Je vais vous mettre en place un programme d’entraînement sur-mesure en fonction des données que vous aurez préalablement inscrites dans le formulaire (âge, taille, poids, objectif, habitudes alimentaires, pathologies, …).

Vous y trouverez toutes vos séances d’entrainement, avec les exercices en vidéo, les séries, répétitions et temps de repos.